Progression en falaise

La vallée d’Aoste est une destination privilégiée pour s’initier ou se perfectionner en escalade.
L’été, les sites d’altitudes permettent de grimper au frais, en choisissant son orientation. L’automne y est magique avec les couleurs chatoyantes des forêts de mélèzes, et parfois la neige qui pointe son nez sur les sommets.

Les falaises y sont très adaptées à la progression en escalade: on pourra réaliser un travail technique, tactique et mental.
Le camp de base se fera dans la vallée de Valgrisenche, une petite vallée latérale sauvage et très bien dotée en falaises aux profils et aux styles variés : cela permettra d'enrichir son répertoire gestuel du niveau 5b au niveau 7b. Dalles, murs raides, dièdres, fissures et dévers : on trouve tous ces motifs dans des voies enthousiasmantes et très bien équipées, où le grimpeur osera aller au bout du mouvement et apprivoisera la peur du vol, qui est souvent l'un des principaux facteurs limitants de la progression.
A partir de Valgrisenche, nous rayonnerons vers d’autres sites de Vallée d’Aoste en fonction des profils de stagiaires et des objectifs individuels.

Ma préoccupation, c’est le plaisir et le relâchement dans l’escalade: il s’agit d’un pré-requis pour être à l'écoute de ses sensations et se rendre disponible aux remarques et conseils. Dans un premier temps, il faudra faire connaissance et cela passera par des ascensions variées qui permettront de faire un diagnostic, que ce soit en voies d’une longueur ou en grande voie.

Cheminer en grande voie

Pour l’escalade en grande voie, le territoire de la Vallée d’Aoste offre l’embarras du choix :
- des voies courtes pour s’initier sur quelques longueurs avec des lignes parallèles pour progresser en cordée autonome tout en étant coaché
- des itinéraires d’envergure, parfois de plus de 400m de dénivelé
- des itinéraires en haute montagne dans les massif du Mont Blanc ou du Grand Paradis qui sont à proximité

Les objectifs de progression peuvent être variés et adaptés aux participants ; la pratique de l’escalade est suffisamment « plastique » pour que l’on puisse valoriser l’hétérogénéité d’un groupe et des attentes différentes.

Ci-dessous, quelques détails pour un stage d’initiation ou perfectionnement en grande voie :

Objectifs :
- comprendre et maîtriser les fondamentaux de sécurité en ce qui concerne l’équipement, l’assurage, la construction de relais et les rappels
- améliorer la gestuelle spécifique : fissures, dièdres, traversée, etc…
- mieux gérer son énergie et son stress
- apprendre à planifier une sortie
- comprendre l’itinéraire et son cheminement
- optimiser l’organisation des cordes dans les longueurs et au relais
- savoir réchapper et redescendre en cas d’impasse ou de difficultés